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TRIANGLE ET CONTRE APPEL

5 février 2016 - 02:03

Exercice Triangle et Contre Appel

  • But de l’exercice : Passe et Profondeur devant le but
  • Matériel : 6 coupelles et 2 plots 
  • Durée : 15 minutes

Déroulement de l’exercice :

Cet exercice est à mettre en place à la fois pour travailler le jeu en triangle mais aussi le contrôle orienté, la passe et jouer avec la limite du hors jeu.

Placer 3 colonnes de joueurs au niveau des plots jaunes excentrés pour ne pas nuire au déroulement de l’exercice.

Placer 2 plots oranges, 1 qui indique le départ et l’autre qui sera à toucher pour simuler le contre appel.

triangle_contre_appel

 

Le ballon part du joueur placé au plot orange, il réalise une passe en retrait, au joueur placé au plot jaune (1), ce dernier, réalise un contrôle orienté pour réaliser une passe dans la diagonale gauche face à lui (2), et le troisième joueur, lui devra alors réaliser une passe au premier joueur mais dans la profondeur (Ne pas l’envoyer au gouffre !)

Le joueur qui fait démarrer l’exercice au plot orange doit, une fois sa passe faites (1), aller toucher le plot orange face à lui, revenir à hauteur du premier plot orange (le contourner idéalement) puis aller finir en récupérant la passe en profondeur.

Attention à ne pas être hors-jeu en admettant que le dernier défenseur est un des plots orange, et attention aux sorties du gardien

Bon entrainement

 

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