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JE CONTRÔLE ET J'ORIENTE

4 février 2016 - 19:42

CONTRÔLE ORIENTÉ 2    Thème de la séance : Passe et contrôle orienté

Catégories visées par la séance d’entrainement :   U-11 –  U13 – U15 – U17 – U19 – Seniors
Nombre de joueurs minimums :  8 joueurs
Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minutes
Matériels : plots ou coupelles
Raison de la séance : 
Appuyer les passes et maîtriser le contrôle orienté.

contrôle orienté

 

 

Déroulement de la séance d’entraînement de foot :

L’exercice ici est divisé en de groupe qui réaliseront le même enchaînement, mais si vous n’avez que 8 joueurs faites un seul atelier.
Ici le joueur A et B partent en même temps. Les joueurs A et B font une passe dans la diagonale (1) les joueurs recevant le ballon doivent faire un contrôle orienté et passer à l’autre diagonale (2) qui lui d’un contrôle orienté  ira avec le ballon ce placer en A et B (3). Les passeurs font du passe et suit, ils prennent la place du joueur ayant fait le contrôle orienté.

Variante :
Supprimer la conduite de balle 3 proche du but pour que le receveur de la passe se mette via un contrôle orienté dans une position de frappe. Vous remarquerez que dans le schéma 2 (celui de droite) vous faites frapper les joueurs dans un angle plus écarté que la frappe face au but.

contrôle orienté

 

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