Foot Adamois U17 : site officiel du club de foot de L ISLE ADAM - footeo

J'ORIENTE MON CONTRÔLE

4 février 2016 - 19:47

ORIENTER SON CONTRÔLE

Thème de la séance : Contrôle orienté
Catégories visées par la séance d’entrainement :    U11 – U13 – U15
Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs
Durée conseillée de la séance : 15 minutes
Matériels :  4 plots ou coupelles  + 1 ballon par joueurs
Raison de la séance : Améliorer son contrôle orienté

contrôle orienté

 

Déroulement de la séance d’entraînement de foot :

Place deux joueurs face à face, environ 8m entre eux. Chacun d’eux possède un ballon. Le joueur A et le joueur B se font mutuellement une passe et chacun doit réaliser un contrôle orienté en passant en passant entre les plots. Ils se replacent et recommencent.

Rappel : C’est un exercice dont répétition du geste technique

Demander aux joueurs de faire un contrôle orienté sur la droite pendant 4 minutes puis à gauche pendant 4 minutes. Cela fera au final 8 minutes de travail du contrôle orienté vers la droite, puis 8 minutes vers la gauche.

 

Commentaires

CHOISIR SES GANTS 5 jours
Philippe LECERTISSEUR a pronostiqué ENREGISTRER VOS PRONOSTICS POUR LE MATCH LES HERBIERS VF - FC CHAMBLY OISE 5 jours
ENREGISTRER VOS PRONOSTICS POUR LE MATCH LES HERBIERS VF - FC CHAMBLY OISE : nouvelle journée 5 jours
2018-04-15 U17 D2 Cergy Amical : nouvelles photos 6 jours
2018-04-15 U17 D2 Cergy Amical et 2018-04-15 U17 D2 Cergy Amical 6 jours
2018-04-15 U17 D2 Cergy Amical : nouvelles photos 6 jours
1-5
CERGY / U17A ENTENTE ADAMOIS PRESLES CHAMPAGNE 7 jours
CERGY / U17A ENTENTE ADAMOIS PRESLES CHAMPAGNE : résumé du match 7 jours
COMMENT BIEN LACER SES CHAUSSURES et 4 autres 8 jours
FINALES DES U10/U11 MASCULINS ET U11 FEMININES 9 jours
CERGY / U17A ENTENTE ADAMOIS PRESLES CHAMPAGNE 10 jours
INVITATION TOURNOI CASTELMAUROU - VERFEIL 26 jours
2018-03-25 U17 A Saint Prix : nouvelles photos 27 jours
2018-03-25 U17 A Saint Prix et 2018-03-25 U17 A Saint Prix 27 jours
2018-03-25 U17 A Saint Prix : nouvelles photos 27 jours

Aucun membre ne fête son anniversaire ce mois-ci.